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乍暖还寒,孩子这三个穿衣雷区要避免

发表时间:2021-02-23 09:58:04  来源:  浏览:次   【】【】【
原标题:乍暖还寒,孩子这三个穿衣雷区要避免 来源:上海中医药大学 俗话说,有一种冷,叫做“你妈觉得你冷”,家长们总会因为担心孩子着凉,给他们多穿衣服。实际上,面对乍暖还寒的天气,想要孩子少生病,

  原标题:乍暖还寒,孩子这三个穿衣雷区要避免

  来源:上海中医药大学

  

  俗话说,有一种冷,叫做“你妈觉得你冷”,家长们总会因为担心孩子着凉,给他们多穿衣服。实际上,面对乍暖还寒的天气,想要孩子少生病,正确穿衣十分重要,应遵循“三暖一寒”原则:暖背、暖肚、暖足、寒头因此,在给孩子选择衣物时,以下三大误区要注意避免。

  

  

  // 误区1: 穿得越多越好

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  NOCITCE

  现象:天气一冷,家长总觉得给孩子穿得越多越安全,孩子就越不容易生病。

  正解:孩子穿得里三层外三层,运动后极易出汗,汗液堵塞汗管,皮肤透气不好,易造成孩子出现湿疹。出汗后,若没有及时处理,冷风一吹,孩子更易感冒。

  过度保暖或捂闷过久,1周岁以下特别是刚出生不久的婴儿易出现“捂热综合征”。捂热综合征,也称蒙被缺氧综合征,主要表现为捂热过久后出现高热或超高热,体温可达41℃至43℃,全身大汗淋漓,衣被湿透,脱水,面色苍白,哭声低弱,拒绝吃奶。蒙被患儿还可出现缺氧表现,严重者可出现神经系统损害,表现为反应迟钝、抽搐或昏迷。

  

  

  // 误区2: 用围巾护住口鼻

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  NOCITCE

  现象:在寒冷的天气,家长常常会让孩子用围巾护住口鼻,认为这样孩子的小脸就不会冻着,也可以阻止病菌的侵袭。

  正解:围巾多是纤维制品,如果用它来护口鼻,可能会使孩子吸入纤维,甚至可能诱发过敏体质的孩子发生过敏症状,如咳嗽、哮喘。

  有时还会因围巾过度厚重,堵住口鼻而影响到孩子正常的肺部换气,使“吸气”“呼气”变得困难。因此,给孩子戴围巾主要是为了颈脖保暖,尽量不要用来护口鼻。

  

  

  // 误区3: 睡觉时穿厚睡衣

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  NOCITCE

  现象:很多家长怕孩子晚上踢被子着凉,所以睡觉的时候,不仅让孩子穿着贴身的衣物,还要给孩子穿上毛绒绒的厚睡衣。

  正解:穿太厚的衣服睡觉,易使孩子全身的肌肉不能完全松弛,影响孩子进入熟睡状态,也影响睡眠质量。而且,现在很多家庭有暖气,室内温度并不是很低,再穿厚衣服睡觉更容易让儿童因为捂得太热而踢被子,进而增加患病率。

  

  

  本文选自《科学生活》2020年第2期43页

  作者姜之炎为上海中医药大学附属龙华医院

  儿科主任医师 

  

  

  (当归栀子连翘)

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